Висотна хвороба: чи дійсно на великих висотах менше кисню?

Для тих, хто мав можливість відчути сходження на високі гори, зазвичай відчувати утруднене дихання, це відчуття, що "Я задихаюся". Це явище в народі відоме як висотна хвороба або сорочка, фізичний дискомфорт, який може проявлятися різними способами, включаючи головний біль, слабкість і нудоту. Часто таке поширене переконання нестача кисню несе відповідальність за цей дискомфорт із збільшенням висоти.

Однак важливо пояснити, що не кисень є дефіцитом, а скоріше атмосферний тиск що оточує наше тіло. Кисень у повітрі залишається постійним на рівні 21%., незалежно від висоти, на якій ми знаходимося. Тепер, якщо альпіністи та альпіністи, які підкорюють вершини, люблять Еверест Вони використовують кисневі балони, чому це? Відповідь полягає в атмосферному тиску та в тому, як він впливає на нашу здатність поглинати повітря.

Як впливає атмосферний тиск на відсутність повітря?

La нижчий атмосферний тиск На великій висоті наші легені повинні докладати більше зусиль, щоб поглинати повітря і, отже, кисень. Наприклад, у верхній частині ЕверестНа висоті майже 9,000 метрів атмосферний тиск становить 0.33 атмосфери в порівнянні з 1 атмосферою на рівні моря. Це зниження тиску означає, що повітря стає набагато важче вдихати. Детальніше про склад атмосфери та її функції ви можете проконсультуватися ця стаття на структура атмосфери, що також допомагає зрозуміти зв'язок з атмосферним тиском.

На вершині Евересту легеневі альвеоли ледь можуть отримати достатньо кисню для транспортування в кров. Ця нестача є основною причиною фізичних симптомів, які відчувають альпіністи, і в найважчих випадках це може призвести до дуже серйозних ускладнень, таких як набряк легенів або інфаркт міокарда.

Ми можемо використати аналогію, щоб краще зрозуміти це явище. Розглянемо а велосипедне колесо; Коли ми його надуваємо, ми збільшуємо тиск. Так само, чим вищий тиск повітря, тим більше кисню буде доступно в даному об’ємі. Хоча повітря залишається незмінним, на великій висоті повітря стає тоншим через низький тиск, що означає, що навіть незважаючи на той самий відсоток кисню в повітрі, кількість доступних молекул кисню менша.

Тож пам’ятайте про це, коли ви перебуваєте на великій висоті й відчуваєте задишку Справа не в тому, що кисню не вистачаєале ви не можете засвоїти це ефективно. Для отримання додаткової інформації про те, як атмосферний тиск відіграє роль у здоров’ї на великих висотах, ми рекомендуємо статтю про коливання температури повітря.

Вплив висоти на атмосферний тиск

Коли ми піднімаємося, атмосферний тиск знижується. Це фундаментальна концепція для розуміння висотної хвороби. Після досягнення висоти понад 2,500 метрів багато людей починають відчувати симптоми гіпоксії через цей низький тиск. Знання того, як утворюються гори, може допомогти нам краще зрозуміти це явище; відвідати тут для більш детальної інформації про формування кордільєри.

1. Постійність процентного вмісту кисню: Концентрація кисню залишається постійною на рівні 21% по всій атмосфері, від поверхні моря до найвищих вершин планети.
2. Зниження атмосферного тиску: Чим вище ми піднімаємося, тим менше повітря над нами, що спричиняє зниження тиску, а отже, і кількості повітря, яке ми можемо вдихнути.

Вплив на організм людини на великій висоті

Зі збільшенням висоти здатність нашого тіла поглинати кисень знижується. Починаючи з висоти 2,500-3,000 метрів над рівнем моря, багато людей починають відчувати такі симптоми, як:

• Змучений
• Головний біль
• запаморочення і нудота
• Серцебиття і тахікардія
• повільне травлення

Ці симптоми свідчать про те, що організм намагається адаптуватися до висоти. Тахікардія, або прискорене серцебиття, виникає через те, що серце намагається компенсувати нестачу кисню, перекачуючи більше крові. Щоб дізнатися більше про цікавинки Північне сяйво, ви можете відвідати .

Механізми адаптації до екстремальних висот

Більшість альпіністів Ті, хто бореться з високогірними горами, використовують додаткові кисневі балони через екстремальне зменшення доступного кисню. Однак вони також проходять процес акліматизація перш ніж піднятися на вершину, пройдіть через проміжні висоти, наприклад від 3,000 до 6,000 метрів, щоб дати вашому тілу можливість адаптуватися. Для отримання додаткової інформації про те, як утворюються гори, ви можете проконсультуватися ця стаття і зрозуміти вплив атмосферного тиску на висоту.

Під час цього процесу організм збільшує вироблення гемоглобін, білок, присутній в еритроцитах, що відповідає за транспортування кисню. Ця адаптація має вирішальне значення для боротьби з наслідками гіпоксії.

Стратегії профілактики та лікування висотної хвороби

Поступовий підйом — одна з найкращих стратегій запобігання висотній хворобі. Дозволяючи тілу повільно адаптуватися до зниження кисню, зменшується ризик розвитку важких симптомів. Нижче наведено деякі рекомендації, які також стосуються атмосферного тиску в висоту:

• Не збільшуйте висоту понад 300-500 метрів на день..
• Проведення часу на середніх висотах перш ніж продовжити підйом.

Якщо спостерігаються легкі симптоми, припиніть підйом і відпочиньте. Для більш серйозних симптомів застосовують такі ліки, як ацетазоламід і дексаметазон Вони можуть бути корисними, але обов’язково під наглядом лікаря. Ви можете дізнатися більше про екосистему та її зв’язок із висотою ця посилання, де також згадується атмосферний тиск.

Якщо симптоми серйозні, спуститися на меншу висоту Це найефективніше лікування. Це дозволяє підвищити атмосферний тиск і полегшити поглинання кисню легенями. Також рекомендується використовувати додатковий кисень під час спуску, щоб стабілізувати постраждалу людину.

Ускладнення висотної хвороби

Найсерйозніші ускладнення, пов’язані з висотною хворобою, включають:

Висотний набряк головного мозку (HACE)

HACE виникає, коли мозок набрякає через брак кисню, що проявляється такими симптомами, як:

• Спантеличеність
• Втрата координації
• У крайньому випадку кома

Вирішальним є негайний спуск на меншу висоту разом із введенням кисню та дексаметазону. Докладніше про вплив висоти можна знайти на ця стаття, де також йдеться про атмосферний тиск.

Висотний набряк легень (HAPE)

HAPE характеризується накопиченням рідини в легенях і може призвести до летального результату, якщо не почати своєчасне лікування. Симптоми включають:

• Тос
• Задишка
• Відчуття стиснення в грудях

Основне лікування полягає в негайному спуску на меншу висоту разом із подачею кисню. Інформація про зміну клімату може допомогти зрозуміти, наскільки важливо швидко та ефективно лікувати ці ускладнення; ви можете прочитати про це тут.

Надзвичайні заходи

Якщо виникають серйозні ускладнення, такі як HACE або HAPE, важливо діяти швидко. Додатковий кисень може тимчасово стабілізувати стан пацієнта, але спуск на меншу висоту має вирішальне значення для відновлення. У ситуаціях, коли негайний спуск неможливий, a гіпербаричний мішок для імітації умов на низькій висоті та забезпечення тимчасового полегшення.

Фактори ризику та індивідуальна сприйнятливість

Швидкість, з якою людина піднімається на велику висоту, є значним фактором ризику розвитку висотної хвороби. Надто швидкий підйом не дає тілу належної акліматизації, що збільшує ймовірність виникнення симптомів. Деякі фактори, які слід враховувати, включають:

• Початкова висота: Люди, які живуть на рівні моря, більш схильні до висотної хвороби, ніж ті, хто живе на середніх висотах.
• Вік: Схильність до висотної хвороби обернено пропорційна віку; Молоді люди, як правило, більш вразливі.
• Фізичний стан і досвід: Реакція організму на висотну хворобу може значно відрізнятися залежно від таких факторів, як генетика та фізична підготовленість.

Важливо, щоб ті, хто планує піднятися на велику висоту, знали про ці фактори та належним чином підготувалися, зокрема, були поінформовані про їхні потенційні наслідки для здоров’я, про що ви можете прочитати в цій статті відсутність снігу.

Джерела інформації про висотну хворобу

Є багато доступних ресурсів, які надають додаткову інформацію про висотну хворобу та способи її запобігання. Це наукові дослідження, статті про здоров’я та відгуки досвідчених альпіністів, які зіткнулися з цими труднощами. Деякі з цих ресурсів включають:

• Як впливає нестача кисню на великій висоті
• Що це таке і як цього уникнути
• Presión atmosférica y variación de axígeno en altura

Освіта та підготовка є ключовими для мінімізації ризиків, пов’язаних з висотною хворобою, і насолоди від альпінізму у всій його красі.